Corsi di Pole Dance a Bologna

Lezioni di Pole Dance per principianti

Il corso base è dedicato a chi si avvicina per la prima volta alla Pole Dance.

Si parte dall’apprendimento dei fondamentali: camminata, presa, primi movimenti al palo statico e spin.

Ogni lezione è composta da una fase di riscaldamento, una parte tecnica con trick e prime combinazioni di movimento, e una fase finale di stretching.

Corso Pole Dance Intermedio

Il livello intermedio è pensato per chi ha già acquisito le basi e vuole sviluppare forza, controllo e nuove abilità tecniche.

Si introducono le prime inversioni e elementi più dinamici, lavorando su forza e flessibilità in modo più strutturato.

La lezione include riscaldamento, parte tecnica con trick e combo più complesse e una fase finale di stretching.

L’accesso al corso viene definito insieme all’insegnante in base al livello raggiunto.

Corso Pole Dance Avanzato

Il corso avanzato è dedicato a chi ha già consolidato il proprio percorso e vuole lavorare su elementi complessi, forza avanzata e sequenze coreografiche.

Le lezioni combinano trick tecnici, combo evolute e transizioni fluide, fino alla costruzione di vere e proprie coreografie.

Il lavoro è intenso, progressivo e orientato alla performance e alla qualità del movimento.